Несколько полезных советов для здоровья десен

В случае возникновения проблем со здоровьем десен повреждения приходятся на ткани, окружающие и поддерживающие зубы. При негативном развитии событий пациент может потерять даже здоровый зуб. Кроме того, инфекции и воспаления в ротовой полости могут привести к проникновению вредоносных  микробов внутрь организма и возникновению разного рода хронических  заболеваний. И это уже не говоря о том, что кровоточивость и болезненные ощущения лишают человека возможности ощущать себя достаточно комфортно. Потому здоровью десен стоит уделять не меньше внимания, чем здоровому состоянию зубов.  Для того, чтобы делать это максимально эффективно, вам пригодятся несколько наших советов.

Начнем с гигиены. Во время утренней и вечерней чистки не забывайте,  не только избавляться от зубного налета, но и качественно очищать десны, особенно в промежутках между зубами. Для этого вам подойдут зубные нити-флоссы, однако внимательно отнеситесь к выбору подходящих, чтобы избежать травм и неудобств. О видах флоссов мы уже писали в одном из наших обзоров. Также для удаления налета с десен подойдут разного рода бальзамы-ополаскиватели полости рта. Но ни в коем случае не используйте для гигиены зубочистку! Этот предмет не только может повредить десну, но также и способствует  распространению бактерий и налета в полости рта. Хотелось бы еще напомнить о том, что зубная щетка не должна быть чересчур жесткой, иначе проблем с травмами десен вам не избежать.

Включите в свое меню продукты, которые будут положительно влиять на состояние десен. Прежде всего, это твердая растительная пища. Например, такие фрукты,  как яблоки, отлично помогают избавиться от лишнего налета в ротовой полости, а также способствуют выработке слюны, которая обмывает зубы и десны, тем самым справляясь с вредоносными бактериями. Полезными будут также цитрусовые. Во-первых, они являются природными антисептиками, а во-вторых, в их составе значительное количество витамина С, недостаток которого  делает десны уязвимыми и чувствительными для негативного воздействия. А еще этот витамин помогает поддержать кислотно-щелочной баланс в полости рта. Из овощей для десен, безусловно, полезна морковь, так как она не только богата полезными веществами, но и способствует активизации кровообращения и удалению лишнего налета. Стоит также включить в ваше здоровое меню  капусту, лук, сельдерей и свежую зелень.  А из пряностей  на десны однозначно положительно влияют васаби и имбирь.

Еще один совет – для активизации кровообращения десен можно делать легкий массаж подушечками пальцев или де при помощи ватного тампона. Для большего эффекта тампон можно смочить эфирным маслом, например, подойдет облепиховое или пихтовое. Однако при выполнении массажа стоит быть осторожными, чтобы не травмировать нежные ткани десен и полости рта.

Избегайте вредных привычек. Вот, например, курение весьма способствует размножению в ротовой полости вредоносных бактерий.

Напоследок один из самых важных советов – не забывайте о регулярных осмотрах у стоматолога. Некоторые заболевания десен не сразу дают о себе знать болезненными ощущениями, так что вы не так скоро сможет распознать их. Между тем, профессионал выявит признаки болезни на ранней стадии и поможет вам быстро и безболезненно  справиться с ней.

• < Назад
• Вперёд >