Что вредит вашим зубам?

Мы честно стараемся заботиться о здоровье зубов и ротовой полости, но всегда ли мы знаем, какие продукты или действия наносят им вред?  Предлагаем вам небольшой обзор на эту тему, который, надеемся, будет вам полезен.




Некоторые продукты питания, весьма распространенные в меню, отрицательно сказываются на здоровье зубов. Вот, например, мясо, застревая между зубами после приема пищи может стать источником бактерий. В результате это приводит к неприятному запаху изо рта. Так что просто необходимо использовать после еды, зубную нить или ополаскиватель. Также  на чистоту дыхания может негативно  повлиять  хрен, содержащий  изородановокислую соль.

Семена мака и кунжута во время приема пищи могут забиваться в зубы и промежутки между ними. Они наносят нешуточный вред, вызывая кариес.

Кукуруза  вредит  зубам практически в любом виде. Частицы вареной кукурузы забиваются между зубами, а консервированный продукт содержит опасные  для эмали вещества. Стоит вспомнить и про «воздушную кукурузу», то есть попкорн, он очень вреден для эмали и даже способен разрушить зубы.

Стоит помнить и о негативно влияющих на эмаль напитках. К таким относятся черный чай,  разного рода газированные напитки с красителями,  кофе, красное вино. Все они способны въедаться в эмаль и вызывать пигментацию зубной поверхности.

Вред зубам приносит и привычка грызть лед или запивать горячую пищу холодными напитками. Резкие перепады температуры приводят к возникновению трещин на зубах.

Плохо сказывается на эмали и привычка скрежетать зубами.

Люди, к сожалению, часто используют зубы в качестве «подручного инструмента», не задумываясь о том, какой вред наносят здоровью. Например, откусывают нитку или перекусывают бирки на одежде, вскрывают упаковки, держат во рту заколки или булавки. Специалисты  рассказывают, что от таких действий постепенно стачивается эмаль, и даже может отломиться кусок зуба.

Некоторые личности, поддавшись стрессу, заводят себе вредную привычку грызть ногти или же карандаши, ручки. Помимо трещин в эмали, от которых совсем недалеко до кариеса, такие привычки опасны еще и тем, что способствуют проникновению в рот различных  вредных бактерий. Ведь ногти или же поверхность карандаша трудно назвать стерильно чистой.

Постарайтесь исключить из своего ежедневного рациона вредные продукты или же хотя бы сократите их употребление. Справляетесь с вредными привычками  и заведите себе, по крайней мере, одну полезную – посещать стоматолога минимум раз в полгода, даже если здоровье зубов и десен вас совсем не беспокоит. Это поможет предотвратить немало проблем со здоровьем ротовой полости.

• < Назад
• Вперёд >