Иммунитет и здоровье зубов

Организм человека  – это весьма сложная система, в которой все связано между собой. Возникновение  проблем на одном участке этой системы, то есть с одним органом или функцией, обязательно скажется и на остальных участках.  Вот, например, иммунная система. Она отвечает за способность организма бороться с вирусами, болезнями, да и в целом с вредными факторами окружающей среды. Сбои в работе иммунной функции скажутся на деятельности других органов и систем. Повлияют такого рода проблемы и на здоровье зубов и ротовой полости.

Микробы и вредоносные бактерии в любом случае существуют в окружающей среде и распространяются в ней. Так что попадание их в организм, в том числе и в полость рта  – неизбежно. И если иммунитет человека ослаблен, то нет возможности оказать этим бактериям и вирусам достойное сопротивление. Таким образом, как раз ослабленная защитная функция организма становится причиной возникновения в полости рта некоторых заболеваний.

Отметим, что именно слизистая оболочка рта чаще всего первой вступает в контакт с вредоносными факторами внешней среды, ведь бактерии и микробы попадают на нее из пищи, которую мы едим и даже из воздуха, которым мы дышим.

Вот лишь некоторые проблемы, с которыми вполне можно столкнуться при ослаблении иммунитета: появление воспаления десен (гингивита), а также воспаления тканей, окружающих сам зуб; возникновение воспалительного процесса на языке (глоссита); воспаление слизистой в ротовой полости (известное как стоматит), расшатывание зубов, а еще – появление их повышенной чувствительности.

Существует целый ряд факторов, негативно влияющих на иммунитет в ротовой полости. Сюда, например, относится курение, которое значительно снижает защитные свойства слюны. Не пойдет на пользу здоровью и употребление алкоголя. Некоторые медицинские препараты и  их компоненты способны привести к дисбактериозу в полости рта или в других органах, что тоже негативно скажется на уровне иммунитета.

Теперь хотелось бы дать несколько советов по укреплению иммунной системы.

Начнем с защитной функции организма в целом. Как положительно повлиять на общий иммунитет?  

Позаботьтесь о сбалансированном питании. Ваш организм должен получать достаточно витаминов и необходимых минеральных веществ. Так что постарайтесь включить в  свое меню овощи фрукты, зелень, молочные продуты, рыбу и нежирное мясо. Если же ежедневный рацион не обеспечивает вас достаточным количеством полезных веществ, посоветуйтесь с врачом и пообдерите для себя подходящий витаминный комплекс в таблетках.

Не забывайте о физической активности. Бодрящая зарядка по утрам или расслабляющая гимнастика вечером, а также фитнес, танцы или плавание в бассейне  – выбирайте тот вид нагрузки, который будет вас радовать, тогда тренировки станут приносить не только пользу, но и удовольствие.

Соблюдайте режим дня и ни в коем случае не жертвуйте отдыхом и полноценным сном. Медицинские специалисты рекомендуют нам выделять для него не менее восьми часов в сутки.

Перейдем теперь к специфически мерам для укрепления иммунитета в полости рта.

Здесь самым главным фактором является  ежедневная качественная  гигиена. Тщательно чистите зубы, а также, проконсультировавшись с вашим стоматологом, используйте дополнительные средства гигиены, предотвращающие появление налета.

• < Назад
• Вперёд >