Главная    →    Статьи    →    Продукты, освежающие дыхание

Продукты, освежающие дыхание

продукты освежающие дыханиеВсем нам хочется подольше сохранить приятную свежесть дыхания, которая появляется утром, после чистки зубов. Сделать это можно не только при помощи специальной жевательной резинки, существуют полезные продукты, которые могут помочь вам справиться с этой задачей.

Например, освежить дыхание способны цитрусовые фрукты или же натуральный сок из них. Эти продукты богаты витамином С, а он активно борется с разного рода вредными бактериями, в том числе и с обитающими в полости рта. А еще данный витамин помогает избавляться от токсинов, производимых этими бактериями.

Недостаток воды в организме приводит к целому ряду проблем. Но мало кто знает, что обезвоживание влияет также и на свежесть дыхания. Тут все дело в том, что при недостатке воды уменьшается генерирование слюны, а именно она защищает ротовую полость от активного  размножения бактерий, провоцирующих появление неприятного запаха. Потому не забывайте  полоскать рот после приема пищи и  выпивать в течение дня достаточное количество воды. Из жидкостей также весьма полезен зеленый чай. В его составе содержаться флавоноиды, которые не позволяют микробам размножаться  на поверхности зубов.

Полезно знать, что некоторые овощи и фрукты тоже вполне подойдут для освежения дыхания. Например, к таким относятся морковь, огурцы, брокколи и яблоки. Эти продукты способствуют  активному выделению слюны. А яблоки и морковь к тому же помогают очистить ротовую полость от застрявших кусочков пищи. Этой же цели служит и сельдерей.

Многие специи и травы весьма полезны в деле освежения дыхания. Для начала стоит упомянуть про эвкалипт и кардамон, которые содержат цинеол, обладающий антибактериальными и антисептическими свойствами. Далее идет петрушка и кинза. Эти травы богаты  хлорофиллом, способным регулировать кислотно-щелочной рН баланс. Кроме того, этот пигмент обладает способностью к детоксикации. Петрушку часто рекомендуют для освежения дыхания курильщикам.  В специи корице содержится эфирное масло, способное убивать микробов, негативно влияющих на свежесть дыхания. Популярен для освежения дыхания и фенхель. Помимо уже перечисленных, также будут полезны розмарин, мята, кардамон, корица, кориандр, гвоздика.

Рекомендуют для свежести дыхания также натуральный йогурт без сахара. Он способен понизить уровень сульфида водорода, который часто становится причиной возникновения неприятного запаха. Подойдут для этой цели и другие молочные  и кисломолочные продукты. Последние полезны еще и тем, что препятствуют размножению бактерий в полости рта.

Напоследок хотелось бы напомнить, что причиной несвежести дыхания могут быть также проблемы со здоровьем. Таким образом, если это явление беспокоит вас слишком часто, стоит обраться к врачу и провести обследование. Разобравшись с причиной, вы избавитесь и от симптомов.

 
 

Адреса и телефоны

Домашние водные флоссеры из США

— Домашние водные флоссеры из США

В нашей клинике вы можете приобрести домашние портативные водные флоссеры для самостоятельной чистки зубов. Клинические испытания в США показали, что эти аппараты на 93% эффективней, чем обычная чистка нейлоновым флоссом.

Доставка этих и других товаров из США осуществляется партнерской компанией WebOutlet в Киеве.

Advertisement | Реклама | По вопросам размещения рекламы звоните: (044) 242-49-64
Вверх