Как правильно чистить зубы?

Современный рынок стоматологии перенасыщен препаратами и средствами по уходу за зубами и ротовой полостью, которые можно приобрести в каждой аптеке или супермаркете. Но, как показывает практика, многие не только не умеют правильно чистить зубы, но и не знают о существовании дополнительных средств - таких как зубная нить, ёршики, ирригаторы, ротовые ополаскиватели.

Задача специалистов клиники Дент-Юниверсал – не только вылечить ваши зубы, но и предоставить подробную информацию о профилактике и гигиене полости рта. Ведь самой лучшей зубной пасты и дорогой зубной щетки для правильной гигиены абсолютно недостаточно, главное здесь – регулярный и правильный уход.

Общие правила чистки зубов

Чистить зубы необходимо дважды в день, утром и вечером. Процесс чистки начинается с жевательной группы зубов нижней челюсти, которые чистят возвратно-поступательными движениями. Щечные поверхности чистят подметающими движениями от десен, язычные – скребущими движениями. Затем последовательно переходят к передней группе зубов, а оттуда - на другую сторону челюсти. В такой же последовательности чистят и верхние зубы. Заканчивают чистку вертикальными движениями щетки при сомкнутых зубах в переднем участке и круговыми движениями в области жевательных зубов.

Во время чистки каждой поверхности нужно делать по 10 парных движений щеткой с вовлечением десневого края. Весь процесс должен занимать не менее трех минут.

Выбор зубной щетки и пасты

Зубная щетка – предмет строго индивидуальный, который подлежит замене каждые три месяца. Как известно, ее жесткость бывает разной – существуют мягкие зубные щетки, щетки средней жесткости и жесткие. Выбор щетки – решение индивидуальное, однако очень желательно проконсультироваться в этом вопросе со стоматологом, который, оценив клиническую картину, потребности и запросы пациента, посоветует оптимальный вариант.

Вы также можете выбрать электрическую зубную щетку, однако имейте в виду, что самостоятельно ваши зубы она не почистит. Ее главное преимущество - дополнительная вибрация, которая способствует более эффективному удалению налета и зубной бляшки.

Конечно, для адекватного ухода за зубами и ротовой полостью также необходимо определиться с зубной пастой, ассортимент которой поистине огромен. Зубные пасты подразделяются на гигиенические и лечебно-профилактические (с противокариозным, десенситивным, противоспалительным или отбеливающим действием). В данном случае мы вновь рекомендуем проконсультироваться со специалистом, который посоветует пасту, наилучшим образом подходящую именно вашим зубам.

Межзубные нити (флоссы)

Для полноценной обработки полости рта и усовершенствования результата чистки стоматологи также рекомендуют использовать межзубные нити (флоссы) из натурального шелка или искусственных волокон. Их основная функция - очищение промежутков между зубами (апроксимальных поверхностей зубов) от мягкого зубного налета, твердых зубных отложений, остатков пищи. Идеальное время для чистки - перед сном.

Наиболее оптимальным вариантом для здоровых зубов является плоский, смазанный флосс, использование которого снижает шансы на повреждение межзубного сосочка и маргинальной части десны. В зависимости от ширины межзубных промежутков (наличия диастем, трем) и состояния десен (воспалительные или дистрофические процессы) флоссы подбираются в индивидуальном порядке по ширине и действующему веществу.

Другие средства по уходу и профессиональная гигиена

В дополнение к общепринятым средствам гигиены также распространено использование ротовых ополаскивателей, зубных эликсиров и жевательной резинки. В частности, резинка усиливает слюноотделение, благотворно влияет на свойства слюны, дополнительно тренирует жевательную мускулатуру и пародонт, обладает дезодорирующими свойствами. Однако стоматологи все же не рекомендуют жевать ее постоянно: лучше всего воспользоваться резинкой после еды, и не дольше 15-20 минут. Что касается зубочисток, то их использование не рекомендуется в связи с низкими очистительными возможностями и высокой травматичностью.

И, разумеется, не следует забывать о существовании профессиональной гигиены полости рта: методы, применяемые в кабинете гигиениста, отлично дополнят ваши ежедневные процедуры по уходу за зубами и ротовой полостью. Мы рекомендуем посещать стоматолога каждые полгода и при необходимости проводить профессиональные гигиенические процедуры, ведь любое заболевание гораздо легче предупредить, чем лечить. Будьте здоровы!

• < Назад